matseðill já í staðin fyrir myndir úr nærfataskúffunni enda er þetta mun áhugaverðara:
Morgunmatur
Hafragrautur með möluðum sólblóma- og hörfræjum, kanil og hrísmjólk
Hörfræolía, jurtir, vítamin og vatn.
Te
Hádegismatur
Grænn og góður drykkur:
Frosnir mangóbitar, epli, spínat, brokkolí, steinselja, kóríander, vatn.
Mjög ljúffengt.
+ vatn og jurtir
Sídegis
Maístortilluflögur
Flatkaka með smjöri
2 hrökkbrauð með kóríanderpestó
vatn
Kvöldmatur
Grænmetissúpa:
Gulrætur, sæt kartafla, sellerírót, sellerí, ferskt engifer
saxað saman og sett í pott með 1 1/2 lítra af vatni
Látið sjóða í kannski 20 mínútur með grænmetiskrafti
Bætt í smá smjöri, sítrónusafa, meiri grænmetiskrafti, maldonsalti, pipar
Sett í blandara í smá stund - síðan aftur í pott
Bætt út í kóríander, steinselju, blaðlauk - látið malla svoldið saman og piprað og saltað eftir smekk
Súpan var svo etin með hafrabrauðsneið með hummus, hafrabrauðsneið með kóríanderpestó
hráum gulrótum og hvítkáli (tilbúið í pokum og algjört nammigott)
+ vatn og jurtir
Kvöld
Tebollar með hunangi, matarkex og örlítið 70% súkkulaði
góða og blessaða nótt
Morgunmatur
Hafragrautur með möluðum sólblóma- og hörfræjum, kanil og hrísmjólk
Hörfræolía, jurtir, vítamin og vatn.
Te
Hádegismatur
Grænn og góður drykkur:
Frosnir mangóbitar, epli, spínat, brokkolí, steinselja, kóríander, vatn.
Mjög ljúffengt.
+ vatn og jurtir
Sídegis
Maístortilluflögur
Flatkaka með smjöri
2 hrökkbrauð með kóríanderpestó
vatn
Kvöldmatur
Grænmetissúpa:
Gulrætur, sæt kartafla, sellerírót, sellerí, ferskt engifer
saxað saman og sett í pott með 1 1/2 lítra af vatni
Látið sjóða í kannski 20 mínútur með grænmetiskrafti
Bætt í smá smjöri, sítrónusafa, meiri grænmetiskrafti, maldonsalti, pipar
Sett í blandara í smá stund - síðan aftur í pott
Bætt út í kóríander, steinselju, blaðlauk - látið malla svoldið saman og piprað og saltað eftir smekk
Súpan var svo etin með hafrabrauðsneið með hummus, hafrabrauðsneið með kóríanderpestó
hráum gulrótum og hvítkáli (tilbúið í pokum og algjört nammigott)
+ vatn og jurtir
Kvöld
Tebollar með hunangi, matarkex og örlítið 70% súkkulaði
góða og blessaða nótt
Ummæli